다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이정도면 괜찮은 건가요??
으니아띠
- 2018.09.08 15:02
- 92
- 2
이키로 정도 감량하고 나서
현재는 빠지면 좋은거고
일단은 유지를 목표로 하고 있어요
맘 한 쪽에서는 50아래로 안내려 가서 좀 아쉽지만요
그렇지만 너무 적게 먹는 듯해서...사실 저 정도 섭취량을
평생 유지할 자신이 없어요
그래서 섭취량 좀 늘리면서 유지하려고 하는데
이정도면 감량하고 유지 잘 하고 있는 건가요??
섭취량 더 늘려도 될까요??
운동 일주일에 두 세번 삼십분 정도 밖에 못하고 있어요
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먹는양 너무 줄이지 마세요.평생 다이어트때 유지했던 식단 계속 하실 생각 없으시면 적당한 섭취량은 해주셔야 할것 같아요
김민지엄마 그렇겠죠??ㅠㅠ 다이어리 기록하다보니까 먹을 수 없는 게 늘어나는 것 같아요..천칼로리
넘어가는게 무섭네요ㅠㅠ그래도 진짜 평생이니까 적정량을 찾아보겠습니다!감사드려요!!