도와주세요 ㅠㅠㅠ
은하015
나름 많이먹은날엔 그날 음식 더이상 섭취안하고 절제하면서 유지하고 있었는데요.. 오늘 과자류만 진짜 칼로리 다 더해보니 2300칼로리에 아이스크림에 결혼식 뷔페에.. 먹은지 6시간이지났고 40분 걸었는데도 몸무게가 오늘 아침보다 2.3kg이나 늘어났어요.. 오늘 진짜 4500칼로리 먹은거 같은데 어떻게해야할까요.. 도와주세요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
30일 플랭크 5일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.