1차목표 (1주에1키로 총-4kg)
6일차
fairydada
- 2018.09.09 22:28
- 73
- 1
어머님 대신 결혼식 참석 후 뷔페식...
최대한 배는 부르게 먹되 칼로리는 낮은 것으로..
아침겸점심- 청포묵 조금, 숙주나물 조금, 훈제오리 두조각
스프 (3/4밥그릇),야채샐러드, 수정과, 청포도 조금,야채또띠아
개인적으로 이 야채또띠아 맛있었는데 월남쌈으로 싼다면 좋은 다이어트식이 될 수 있을거라고 생각해요
이른저녁..(이라고 하기 힘들정도...5시 ㅎㅎ)
저녁- 불고기우동(국물제외), 고구마치즈고로케 1개
여기까지가 식사.
오늘 좀 과식했네요ㅜ
그래서 운동삼아 남자친구와 산책로를 쭉걸었는데
날이 제법풀려서 그런지 꽤나 춥더라구요
그래도 반타작은 했네요.
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와 뷔페에서 거의 과일이랑 샐러드만 드시다니👍👍 짱이에용