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비포&애프터

=운동현재진행중=

다신등급

나이스바디DY

  • 2018.09.09 23:26
  • 1,931
  • 8

얼마전 ㄷㅏ욧한달 마무리하며 비포에프터에
글을 썼었는데(많은 댓글 감사드립니당♥️천천히 모두 댓글 남기도록 할께용)
오늘은 운동 전.후 비포 에프터 남겨보아요~
며칠전 우연히 거울을 봤는데
힙이 동그랗게 모양이 잡혀 있는거에요😅
싱기방기하다고 생각하고 잊고 있다가
오늘 찍어봤더니
힙라인이 진짜로 변해 있었습니다😆🤔
힙운동 따로 안하는데-.-;

=운동현재진행중=

좌는 8월 17일 51.5kg
우는 9월 9일 50.4kg
(1.1kg차이)

식단 조금씩 신경쓰다가 제자리표인것같아
운동 시작한지 오늘 24일째.
사진으로 보니 확실히 변화가 보여서
앞으로 ㄷㅓ 더 열심히 해야겠다는 생각이
듭니다.!~!
한편으론 6-7개월동안 얼마나 움직임 없이 먹고 놀았으면..이라는 생각도 드네요ㅜㅜ

지금은 런닝이랑 하체위주 운동중인데
상체 (팔뚝)도 루틴짜서 가녀린팔뚝 도전해보겠습니당^^

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  • 초보
    DDhji 2018.09.18 11:47

    우와 어떻게 운동하신거예요??

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  • 초보
    jack0486 2018.09.14 09:24

    정말 달라요~!!! 운동의 중요성을 또 한번 느끼고 갑니다

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  • 초보
    할수있다!!9/13 2018.09.13 01:14

    1키로 차인데도 많이 변했네요!

    답글
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  • 초보
    ge1992 2018.09.12 10:29

    ㅜㅜ와!!

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  • 다신
    종이인형7 2018.09.11 19:43

    라인이 확 달라요~~

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  • 지존
    환빈진이 2018.09.10 22:26

    체중은 숫자에 불과한것같아요. 몸무게가 더 적게나가도 근육량이 없으면 더 똥똥해보이더라구요

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  • 초보
    album6 2018.09.10 18:30

    화이팅~~

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  • 다신
    나이스바디DY 2018.09.09 23:36

    카푸치노라떼 감사합니당👉♥️

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