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비포&애프터

31살 애기둘엄마예요 62키로에서 58됬어요♥

다신등급

이미나리소율다온

  • 2018.09.11 12:51
  • 5,188
  • 36

31살 애기둘엄마예요 62키로에서 58됬어요♥

62키로 사진이구요
1주일에 1키로씩감량했어요

31살 애기둘엄마예요 62키로에서 58됬어요♥


변화된게 보이시나요?
지금은58키로예요

여기저기서 살빠졌단말들으니까
자신감생겨서더열심히하구싶네요
단백질쉐이크에볶은귀리15그램씩넣어서아침꼭먹고요
점심엔 고기또는일반식조금먹었구요 (단백질위주)
저녁에일반식먹을때도있고 쉐이크먹을때도있고 애들보다보니 못먹을때도있었어요

1시간정도 무조건걷기했구요
비와서못나가면 집에서 유트브보면서홈트했어요
땅끄부부홈트 짧고재미있어요ㅋㅋㅋ
추천드려요ㅋㅋ

앞으로10키로더빼고싶은데요
중간중간ㅋㅋ 또올릴게요
힘냅시닷!!!!

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  • 초보
    달콤여신 2018.09.22 04:04

    인스타인친해요^^

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  • 초보
    빛날희 2018.09.18 23:43

    애보면서 대단하세요~~

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  • 다신
    종이인형7 2018.09.17 15:57

    화이팅

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  • 초보
    HaeSseu 2018.09.17 15:01

    애보느라 못한다고..운동하러 못간다고 핑계 대고 있었는데 부끄러워지네요^^;;

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  • 초보
    omp 2018.09.16 21:17

    멋져요

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  • 정석
    청주쭈니 2018.09.16 19:37

    아 애보면서 힘들텐데 대단하시네요

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  • 초보
    jinbul 2018.09.16 18:21

    대단하세요.꼭 성공하세요.

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  • 초보
    want49! 2018.09.16 16:30

    멋져요정말

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  • 입문
    56가보자 2018.09.16 00:52

    정말 대단하세요👍🏻👍🏻

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  • 초보
    rinda97 2018.09.15 16:59

    홧팅이요 !!! 저는 41살에 제대로 시작했어요. ㅋ

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