다이어트 일기
09월 11일 (음식 1724kcal, 운동 167kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.09.11 13:53
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서울 나들이~오늘도 적당히 먹자!!!
- 음식
- 운동
1724/ 1650
167/ 275
실패
(182)
아침식사 : 327kcal (18.97%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 90kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 호두멸치볶음 | 63kcal |
| [오뚜기] 3분카레(매운맛) | 85kcal |
오전 간식 : 237kcal (13.75%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
| [롯데리아] 롱치즈스틱 | 156kcal |
점심식사 : 561kcal (32.54%)
| 돌솥비빔밥 | 472kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오후 간식 : 279kcal (16.18%)
| [던킨도너츠]아이스카페라떼 | 114kcal |
| [통밀당] 단백칩 갈릭버터 | 165kcal |
저녁식사 : 320kcal (18.56%)
| [포메인] 쌀국수 | 320kcal |
운동 : 167kcal
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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