다이어트 일기
09월 11일 (음식 1970kcal, 운동 189kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.09.11 21:13
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오늘은 실패 내일 다시 열심히
- 음식
- 운동
1970/ 1650
189/ 275
실패
(406)
아침식사 : 327kcal (16.60%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 90kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 호두멸치볶음 | 63kcal |
| [오뚜기] 3분카레(매운맛) | 85kcal |
오전 간식 : 237kcal (12.03%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
| [롯데리아] 롱치즈스틱 | 156kcal |
점심식사 : 561kcal (28.48%)
| 돌솥비빔밥 | 472kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오후 간식 : 114kcal (5.79%)
| [던킨도너츠]아이스카페라떼 | 114kcal |
저녁식사 : 466kcal (23.65%)
| 돌솥비빔밥 | 377kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
야식 : 265kcal (13.45%)
| [설탕없는 과자공장] 저탄수 단백질 스콘 흑임자 | 265kcal |
운동 : 189kcal
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 147kcal |
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