• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

요요에 지친 다이어터분들 식단이든 운동이든 무게든 같이 기록해요!

9.14

다신등급

무뭉르

  • 2018.09.15 00:28
  • 64
  • 1

9.14

최근에 찌워놓은게 많아서 덜먹어도 칼로리 모자란 느낌이 안드네요 ㅋㅋㅋㅋ
아침은 깔라만시랑 공차 화이트펄추가한 오리지널티로 먹고 점심은 양배추랑 해초샐러드 먹었어요!
그리고 저녁은 곤약면 하나에 단백질 보충용 단백질 시리얼 한봉지...ㅎㅎ
운동은 사이클 80분!
원하던 만큼 빡세게 한 건 아니지만 그간 폭식하던 거 생각하면 이건 양호한거 같네요ㅠㅠ 아침 저녁으로 깔라만시를 먹긴했는데 이걸로 클렌즈가 될런지...
내일은 군것질 줄이고 쫌만 더 빡세게 클렌즈 해볼게요!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    링고얌 2018.09.15 03:26

    식단 잘 하시구 계신걸용! 화이팅!

    답글
    |
    입력
이전글

맛있어요

2018.09.15 조회수 : 17
다음글

30일 야식끊기 10일차 성공!

2018.09.15 조회수 : 17
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기