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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

영양소 칼로리

다신등급

d*day

  • 2018.09.15 22:05
  • 71
  • 3

갑자기 궁금해져서 글 올려요.
제가 이렇게 하겠다는 건 아닙니다 !!

하루 섭취 권장량, 권고량 지키면서 칼로리 생각 안 하고 먹고싶은 거 마음대로 먹으면 어떻게 되나요?

대신 운동을 하지 않고요

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    김용기 2018.09.15 23:38

    이를테면 하루 권장량이 탄수화물 100g 단백질 100g 지방 30g이고 이런식으로 드시되 드시고 싶은 걸 드신다는건가요??
    가능할 것 같으세요..?

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  • 다신
    ssoma 2018.09.15 23:31

    ㅎㅎ 안지켜저요 ^^ 칼로리 오버 됩니다.

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  • 지존
    윱니버스 2018.09.15 23:27

    영양소 권장량과 권고량을 지키면서 칼로리는 안 지킨다는 말씀이신가요? 제 생각에는 영양소를 맞추면 자연스럽게 칼로리도 지켜질 것 같은데요 ..

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