걷기 운동과 비슷한거
미용몸무게
제가 걷기 운동을 한시간씩 햇는데날이 추워지니까 쉽지않네요 ㅠㅠ집에서 걷기 운동 효과 잇는 운동 뭐가잇을까요? 제자리 걷기1시간 햇는데 땀도 안나고 시간만 버렸어요 ㅠㅠ타바타는 힘들어서 제대로 못따라하고..집에서 할수잇는 운동 뭐가 잇을까요강도가 약한데 길게 할수잇는거..근데 몉마일 걷기 그거 햇는제 넘 지루하고땀도 안나고 체준 변화도 업더라구요 ㅠㅠ 방법좀 ㅠㅠ
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