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다이어트 일기

01월 30일 (음식 569kcal, 운동 542kcal)

다신등급

soomchip
  • 2016.01.30 11:50
  • 40
  • 0
아침식사 : 207kcal (36.38%)
사과 114kcal
바나나 93kcal
점심식사 : 362kcal (63.62%)
아몬드 35kcal
두부 197kcal
웨이더플러스단백질 130kcal
운동 : 542kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 6kcal
스쿼트(세트) 6kcal
플랭크 60kcal
하늘자전거 60kcal
와이드 스쿼트 60kcal
마일리 사이러스 하체 운동 260kcal
L자 다리운동 90kcal
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2016.01.30 조회수 : 43
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