요요에 지친 다이어터분들 식단이든 운동이든 무게든 같이 기록해요!
9/16식단.운동
돌아가자48로
- 2018.09.17 07:11
- 71
- 2
아침:둥굴레차
점심:아몬드호두차 2개
저녁:한정식(모임)
간식:생라면(실패 원인ㅜㅜ)
물:2리터 못마심
운동: 걷기 1시간
아침 굶지 않는게 성공의 길~~~~~
반성합니다
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모임에 간식까지 드셨는데 이정도라니! 아침중요하죠 ㅜㅜ 낼도힘내요!
라면 먹었어도 이정도면 양호한걸요...! 탄수화물 섭취량도 괜찮구요!