09.17.월-3주차
냠냠고냥a
🔸️이번주 개인목표🔸️-1.5킬로 감량(주말 찐거 감안)-라면 안먹기-주 4회 운동하기🍀아침공복체중 56.4(-0.3)-어젠 외출로 점심,저녁 잘드시고 차로만 다닌지라;
🍙아침: 쑥선식-오늘은 가볍게 가볍게 가볍게~🍠간식: 밤만쥬 1/2, 카누🍙점심 : 자몽, 양배추+게맛살 볶음🍙저녁 : 항정살+버섯 구이, 명이나물, 소주🍠야식 : 먹태 , 맥주
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