다이어트 일기
01월 30일 (음식 1076kcal, 운동 915kcal)
지안지안1007
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- 2016.01.30 12:09
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아침식사 : 300kcal (27.88%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 두부조림 | 106kcal |
| 가지볶음 | 13kcal |
| 총각김치 | 16kcal |
| 상추 | 10kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 260kcal (24.16%)
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 오이양파무침 | 23kcal |
| 삼치구이 | 86kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 3kcal |
저녁식사 : 134kcal (12.45%)
| [롯데] 월드콘 호두맛 | 134kcal |
간식 : 382kcal (35.50%)
| [빙그레] 요플레클래식 | 40kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 잣 | 24kcal |
| 슬림밸런스 | 190kcal |
운동 : 915kcal
| 점핑잭 (세트) | 75kcal |
| 손빨래 | 840kcal |
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