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초고도비만 할수있다

D-105

다신등급

갓돌고래

 1
  • 2018.09.17 22:05
  • 54
  • 6

생리로 인해 무리한 운동은 하지 않았다.
야식안먹고 아침챙겨먹은건 굿
아쉬운 점은 점심에 나트륨 폭탄을 막지못함.

물 양 늘릴 것
생리기간에 군것질 조심할 것

D-105

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  • 다신
    뚠맘 2018.09.18 13:13

    마법때는살살운동해요걷기정도
    오늘도화이팅!

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  • 정석
    갓돌고래 2018.09.18 12:07

    아잣아자잣 kimyunju ㅎㅎ출퇴근을 자전거로 해서 칼로리소모가 꽤 되었네요ㅎㅎㅎ감사해요 같이 달려요!!!!!!

    답글
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  • 정석
    kimyunju 2018.09.18 10:37

    대단하신데요‥ 전 마법이 걸리면 운동을 못하겠던데‥ 파이팅!!

    답글
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  • 지존
    아잣아자잣 2018.09.18 00:25

    특히 일반식으로 돌리면 나트륨을 어쩔수없는것같아요ㅠㅠ 그날이신데도 운동칼로리가👍 그날에 과격한? 운동은 여자 몸에 안좋데요~ 가볍게 기분좋게 운동하시길 바랄께요! 수고많으셨어요~~

    답글
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  • 다신
    52돌아가쟈 2018.09.17 23:33

    그날에 운동도 하시고 대단하세요~!
    저는 첫날 둘째날은 아예 쉬어버려요
    비타민 잘챙겨드시고 잠을 푹 주무세요
    오늘도 고생하셨어요~내일도 화이팅!

    답글
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  • 다신
    방화동조피디 2018.09.17 23:11

    음식을 밖에서 사먹으면 나트륨을 피할래야 피할 수 가 없죠...ㅠㅠ 잘 챙겨드시고 운동도 열심히 하셨네요~ 굿데이입니다 👍

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