45일차💕
오잉 언제 계급이 올랏찌..헐대박😆
저색깔이면 다욧의 고수가 되있어야 할것 같은데
전 여전히 하수네요ㅎㅎ
군것질을 안하면 하루종일 먹은것 같아도 1000칼로리가 안넘는군요!
위장을 안비우고 계속 이방법으로 해야겠어요
배고플때는 폭식 하고 식탐때문에 고칼로리 음식을 먹게 되는것 같아요
오늘은 대충 먹었는데(귀찮아서;)내일은 해먹어야 겠어요
한달동안 운동은 런닝. 홈트 에어로빅.복근.팔만 하려구요
제가 귀가 얇아서 누가 "이운동 좋데~"이럼 하던거 바꾸고 따라하고 그러거든요
그렇게 하다보니 뭐하나 끈덕지게 못하는것 같아요
결과도 잘안나오고
그래서 딱 하기로한 운동만 한달간 해보려구요😊
한달뒤 변화를 기대해봅니다..!!!
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식탐 !
한번씩오죠
하루에도몇번씩오기도하고요
오늘제식탐은쉬고계시네요ㅋㅋ
저도 정말 그래요ㅠㅠ 누가 이게 좋데 저게 좋데하면 홀딱 홀려가지구😢 지금 운동을 더 하거나 할 수 없는 상황이라 망정이지 만약에 시간이 있었더라면 모든 운동 다 해봤을것같아용ㅋㅋㅋ 그래도 이번만큼은 딱 6943님의 몸에 맞아서 좋은 결과있으시길 바랄께요~~ㅎㅎ
열심히 하실려고 하니‥ 응원합니다. 파이팅!!
방화동조피디 만두피가 메밀로 만들어서
쫀득쫀득하고 만두속도 살짝 간이되어 맛있어요 다이어트 음식으로는 이정도면 꿀맛이라고 생각합니다😊
넵 운동은 정한거만 한달간 해보려구요
피디님도 화이팅 모두모두 화이팅 입니다!
엇 요새 핫하다는 닭가슴살 만두!! 맛있나요? 궁금합니다 ㅠㅠ
다이어트는 너무 상식없이 막 밀어 붙이는것도 문제지만 너무 남 얘기를 따라가도 안되는 것 같아요. 하시던대로 쭉 밀고 나가세영!! ㅎㅎ