공복 홈트 서킷20분 클리어.
공복16시간 유지. 첫끼 옥수수 4개.

박카스1병 + 가르시니아
약밥 조금 떼어먹음.

식전빵 반정도.
또 파스타..; 어제 먹고 그렇게 괴로워했는데 또 먹었다.
모르겠다 정말..

오랜만에 설빙.
맛이 예전처럼 뛰어나지 않았음.
인위적인 맛만이 느껴졌고 토스트 먹는데 지방덩어리를 그냥 삼키는 느낌..
또 위장이 늘어난 느낌이고 배가 불쾌하게 불러 속이 더부룩한 느낌이 든다.
다 먹고 소화시키려고 걷고 계속 움직였다. 점프스쿼트도 하고
그런데 아직도 위장에서 그대로 안내려가고 있는거 같다.
갑갑하다 정말.
공복16시간이라도 철썩같이 지켜내야겠다.
김치볶음밥 맛집이 있다고 그러는데 꼭 먹어야 될 거만 같다. 약밥도 먹어야하는데 과일식 하고싶은데ㅠㅠ 먹어야하는 강박이 생긴거 같다.. 어떡하면 좋지
이제 추석이 다기오고 다이어트가 잘 안될거같은 생각이 든다.