잘 빠지고 있는건지 봐주세요ㅠㅜ!!
까까까꾸
9월 3일부터 식단, 그룹피티 받고 있는데요.생각했던거보다 살이 더디게 빠지는거 같아서요~오히려 근육이 늘어서 살이 더 쪘는데 상관 없는거겠죠?ㅠㅠ남들은 3주에 10키로도 뺐다던데 저는 너무 더딘거 같아요ㅠㅠ
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다들 정말 감사합니다!! 더 열심히해서 다시 돌아올게요 ㅎㅎ
충분히 너무 잘하고 계신거같아요!
잘하고 계시네요! 지금처럼 하시면됩니다
체지방보다 근육에 더 집중 하세요. 근육이 적으신 편 아니네요. 저희 사무실에 49kg 아가씨 있는데 근육이 17kg 이고 체지방이 많은 마른 비만이에요. 근육 손실 없이 체지방 줄이셔야 오래 갑니다
완전 좋아요
맛도 좋고 건강에도좋고
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