초고도비만 할수있다
독하게..
영서교겸엘
- 2018.09.18 17:41
- 26
- 5
하루 세시간운동과식이로 감량햇다가 잠시 정신줄놓고 음주가무로 달렷더니 원상복귀..ㅜㅜ심란하네요.나이도 많아서 빼기 힘든데 어쩔...독하게 맘먹고 10키로감량해볼려구요.열심히할께요.아자아자..
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정말 빼는건 어려운데 찌는건 한순간이죠ㅠㅠ 반복되는 이 굴레를 좀 벗어나고싶은데.. 이번에는 습관을 잘 다져서 굴레에서 벗어나보는게용! 물론 저도ㅠㅠㅠㅠ 응원할께요!
열심히 같이 해봐요^^ 파이팅!!
방화동조피디 네..열심히 해볼께요ㅎ
다이어트의 8할이 식이듯이 살찜의 8할도 결국은 식이... 어쩌면 다이어트는 살을 빼기보다 살이 안찔 습관을 들이는 과정일지도 모르겠습니다... 과거에 빼셨던 이력이 있어서 금방 다시 원상복구 하실거에요!!
폐경되기전이면그래도살빼기훨씬수월해요
30 대이후빼기힘들다하지만 저도40대인데생각보다잘빠지네요식이가중요한거같아요생활습관을고쳐야평생유지할수있을거같아요