다이어트 일기
01월 30일 (음식 2053kcal, 운동 140kcal)
tkddutls
- 2016.01.30 12:53
- 31
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아침식사 : 639kcal (31.13%)
| 콩나물국 | 40kcal |
| 찰밥 | 321kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
| 계란후라이 | 230kcal |
| 김 | 19kcal |
| 콩나물무침 | 12kcal |
저녁식사 : 1,206kcal (58.74%)
| 짜장면 | 700kcal |
| 군만두 | 231kcal |
| 탕수육 | 240kcal |
| 탕수육소스 | 34kcal |
| 단무지 | 1kcal |
간식 : 208kcal (10.13%)
| 사탕 | 17kcal |
| 껌 | 8kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기잼 패스트리 | 63kcal |
| 카페라떼 마일드 | 120kcal |
운동 : 140kcal
| 방송댄스 | 70kcal |
| 런지 | 70kcal |
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