다이어트 일기
09월 19일 (음식 1976kcal)
니나니노
- 2018.09.19 23:29
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1976/ 1370
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실패
(834)
아침식사 : 165kcal (8.35%)
| [TotalSoy] Choco | 130kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 천도복숭아 | 10kcal |
오전 간식 : 256kcal (12.96%)
| [쟈뎅] 녹차라떼 | 57kcal |
| [크라운] 초코하임 | 80kcal |
| [크라운제과] 참ing크림치즈 | 75kcal |
| 볶은콩 | 44kcal |
점심식사 : 453kcal (22.93%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 파김치 | 18kcal |
| 두부김치국 | 28kcal |
| 배추 | 6kcal |
| 보쌈 | 145kcal |
| [본죽] 오징어 초무침 | 40kcal |
| 부추파전 | 94kcal |
오후 간식 : 88kcal (4.45%)
| [동아제과] 소라형 과자 | 88kcal |
저녁식사 : 664kcal (33.60%)
| [세븐일레븐] 부드러운 리얼 티라미슈 큐브 | 355kcal |
| 호박된장찌개 | 65kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 돼지불고기 | 96kcal |
야식 : 350kcal (17.71%)
| [서울우유] 비요뜨 초코링 | 205kcal |
| [GS25] 사과잼쿠키 | 145kcal |
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