몸짱줌마를 향해!!
칼로리를 믿지 말아야 하는 이유
탄탄원츄
- 2018.09.20 16:23
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요요 없이 평생 지속가능한 체중을 위한 다욧트는 먼저 건강해지는 것압니다. 요즘 제 몸으로 실험중요. 진짜 체중은 그날 내 호르몬 상태에 따라서 즈달라지는 것 같애요. 그래서 여성은 생리 전중 때 체중이 올라가는 이유이기도..
https://youtu.be/QjrhTNGjPmw
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좋아요~♡
칼로리 조절보다
결코 쉽지 않은 식습관 개선과
생활습관의 변화~
정답은 다들 알고 있지만 실천하기가 어렵고 눈에 보이는 효과가 더디다보니 특별한 방법을 자꾸 찾는다죠~
그래서 요요를 경험하고 더 쉽게 살찌는 몸이 되는 ㅜㅜ
몸에 좋은 작은 습관부터 시작하고 느긋하게 마음먹으려구요~^^