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다이어트 일기

09월 19일 (음식 1538kcal, 운동 202kcal)

다신등급

콩이^^콩이

  • 2018.09.20 17:01
  • 78
  • 0

국물 있는 음식과 저녁 6시 이후 탄수화물을 끊어야하는데...
어렵다...

  • 음식
  • 운동

1538/ 1654

202/ 276

성공
(42)

아침식사 : 328kcal (21.33%)
구운계란 36kcal
부산우유 140kcal
[켈로그] 스페셜K 오리지널 152kcal

점심식사 : 463kcal (30.10%)
자연드림 i우유 오리지널 130kcal
우리곡 초코링 205kcal
크랜베리 2kcal
블루베리 2kcal
귀리 31kcal
바나나 93kcal

오후 간식 : 88kcal (5.72%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) 88kcal

저녁식사 : 659kcal (42.85%)
갈비탕 349kcal
쌀밥 310kcal

운동 : 202kcal
스트레칭 80kcal
집안일 80kcal
보통 걷기 42kcal
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