십키로만부탁해 네... 시원하게 못 가니까 배도 아프고 장이 썩는 거 같네요.

52키로가보자 그렇군요. 저는 변비랑 거리가 멀어서 곶감 많이 먹어도 되려 화장실만 많이 가는 스타일이었는데ㅉ
집에 아로니아 한뭉태기 있는데, 바나라랑 같이 먹어야겠네요.

아로니아가 변비유발하군요
저는만성이라ㅡㅠ 아로니아 피해야겠어요

우리엄마가 아로니아를 많이 먹음 변비가와서 바나나랑 같이 먹으니 괜찮더래요
전 아로니아먹어도 괜찮았는데 사람마다 그런 차이가 있나봐요

궁디실화냐 오~😱 몰랐네여....

Elisechoi 대장의 운동성을 떨어 뜨린대요;;

Elisechoi ;; 찾아 보니까 아로니아가 탄닌이 많아서 변비를 유발할 수도 있다네요;; 요거트도 요거트지만, 아로니아가 주범이었나 봅니다.

그릭요거트에 단백질이 많아서 평소보다 단백질을 좀 많이 섭취하셔서 그럴 수도 있어요....
탄수화물 섭취가 필요보다 적고 단백질 섭취가 많으면 변비가 올 수 있거든요...