스피닝하다다쳐서 식단만으로살빠질까요~~?
빼야지20
스피닝하다 한쪽엉덩이가찌릿찌릿하면아프길래 ㅜㅠ병원에서 운동은당분간쉬어야된다고해서불안하네용 다시요요올까봐ㅜㅜㅜㅜ170cm에78키로에서운동식단으로한달 10kg 감량했는데제가1년만에25kg넘게찐거고친구결혼식이한달뒤라무조건빼야되는데식단만으로도 감량가능할까요 ㅠㅠ?혹시 팔운동만해도 살이빠지나요~?
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