다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살이 더디게 빠져요...
챰만보
- 2018.09.21 21:38
- 154
- 3
진짜 3주짼데 하루도 안빠지고 가서 맨날맨날 운동했어요..헬스장가서 유산소 2시간하고 걸어다니고..근력도하고.. 식단도 일반식이긴 하지만 조금씩 먹거나 저녁은 안먹었어요 근데도 뱃살이 말랑말랑해지긴 엄청 말랑해졌는데 잘 빠지지가않아요 ㅠ 예전에 줄넘기했을때는 2주만에 눈에보일정도로 빠진게 많이 보였는데 다시찌고 지금 헬스다니는데 런닝머신으로 비슷한 칼로리소모시켜도 효과가 많이 안보여요ㅠㅠ
몸무게는 5키로 정도 빠졌는데 왜그런걸까여 ㅠㅠ 의욕이 안생갸여ㅜㅜ
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매일매일 플랭크 1분 추천드려요오
그냥 계~~~~~속 하세요 하다보면 조금씩 줄어듭니다
3주에 5키로 빠졌음 엄청 빠진거예요 좀더 노력하시다 보면 어느순간 티가 확 날거예요 화이팅 힘내세요