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다이어트 고민&질문

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다이어트 22주차... 16kg 뺏는데..

다신등급

저도껴줘염
  • 2014.10.14 23:07
  • 283
  • 3

정체기 왔나바여 ㅠㅠ 운동도 식이해도 잘안빠지네여 ㅠㅠ 노하우있으면 알려주세여..

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  • 초보
    다이어!트 2014.10.14 23:42

    그거 베스트글에 나오던데요 찾아보세요

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  • 지존
    막시미노 2014.10.14 23:36

    체질이 변하는기간 아닐까요? 체중보다 중요한게 체성분이자나요 체중에 집착 마시고 꾸준히 하시면 발전이 있을겁니다

    답글
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  • 초보
    밤비벨 2014.10.14 23:19

    운동 강도 조금 높여야 된다고 들었어요

    답글
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