몸짱줌마를 향해!!
다이어트82일차
열정줌마
1
- 2018.09.21 22:25
- 81
- 3
아침 - 통밀빵.블랙커피
점심 - 구운계란한개.자몽반개.요거트
저녁 - 닭가슴살.계란
빵은다 태워먹고요 ㅜㅡㅜ
컨디션이 안좋고 입맛도없어서 대충먹었더니
너무 못먹었네요 ㅜㅡㅜ
내일은 몸보신좀 해야겠어요 ㅜㅡㅠ
도전 4종목 + 실내자전거 25분
그님이 오셨어요ㅡ 일요일날 올라가려고했는데
2.3.4일째가 제일 힘들때인데 하필 딱 걸렸는지
너무 우울했어요 ㅜㅡㅜ
9년전에 지방으로 이사와서 그나마 명절요런때 서울올라가면서 콧바람도쐬고 간만에 숨막힘도느끼고 즐거운 추석을 보내야하는데 짜증만 날것같아요 ㅜㅡㅜ
셋낳고나서인지 살이 급쪄서인지 주기도 뒤죽박죽에 한번하면 양이 너무 많아져서 이게 고쳐지긴할런지 모르겠어요 ㅜㅡㅜ
으헐헝 울고싶어요 ㅜㅡㅜ 무수한 계획을 짜놨었능데 망했어요 ㅜㅡㅜ
오늘도 모두 고생많으셨어요~~
즐거운 추석보내세요~~~
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저도 생리전 증후군에 시댁은 안가지만 명절증후군에 요즘 완전 예민하네요.
구운계란 저도 이전 다이어트에 열일해서 구운계란에게 훈장이라도 주고싶어요..ㅎㅎ
에고~ ㅜㅜ 컨디션 안좋으시군요
저도 그님이 오셨어요~ 요즘 왜 이렇게 자꾸 날짜가 당겨지는지.. 주기가 짧아져서 예상이 빗나가네요;;
저는 애 낳고 4~5년이 내내 불규칙하고 주기가 두배로 길어지고 난리난리 이상했는데 아주 천천히 돌아오더라구요. 괜찮아지실꺼에요~ 맘 편히 먹으시고 릴렉스~ㅜㅜ
체중변화가 있으니까 호르몬의 변화도 있을꺼라 조심스레 예상해봅니당...철분 많이 든 음식 챙겨드시고 콧바람 잘 쐬는 명절 되세요~~~
아이고 ㅠㅠ 월경 문제는 병원에서 한번 가보세요..글고 탄빵은 몸에 안좋대요. 암걸릴 확률이 높대요. 우리 반정님은 소중하십니다!