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다이어트 일기

09월 21일 (음식 1000kcal)

다신등급

니나니노
  • 2018.09.21 22:29
  • 39
  • 0

  • 음식
  • 운동

1000/ 1370

0/ 228

성공
(142)

아침식사 : 50kcal (5.00%)
방울토마토 12kcal
사과 13kcal
천도복숭아 25kcal

오전 간식 : 57kcal (5.70%)
[쟈뎅] 녹차라떼 57kcal

점심식사 : 369kcal (36.90%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 107kcal
만두국 130kcal
콩나물무침 38kcal
상추겉절이 24kcal
참치김치볶음 25kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal

저녁식사 : 404kcal (40.40%)
호밀빵 132kcal
[남양] 루카스나인 라떼 76kcal
김 9kcal
배추김치 15kcal
잡곡밥 107kcal
고추장불고기 65kcal

야식 : 120kcal (12.00%)
[서울우유] 아침에 두유 병아리콩 120kcal
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2018.09.21 조회수 : 48
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2018.09.21 조회수 : 73
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