탄력원츄 이 영상 예전에도 한번 본건데 다시 보니 새롭네....
잠을 잘 자야할텐데....ㅠㅠ
어쨌든 일단 함 해보려구..... 먹는 시간동안 통제를 잘 하고 잠 일찍 자려고 노력해야겠다

Elisechoi 시간 되면 저 영상보고 간단에 대해서 정확한 지식을 알고 나고...간단이 나한테 맞는지 체크해보세요.

탄력원츄 헉....나 잠 잘 못자는데....ㅠㅠ
많이 자야 6시간 반.... 그것도 중간에 몇번 깨고....ㅠㅠ 더 살 찌면 우짜노.....😭😭

탄력원츄
맞는거 같아요
내가 야행성막내키우며 살 엄청쪘어요
하루종일 몸 무겁고

52키로가보자 네, 근데 어제 이 영상을 봐서 알게 됐는데..스트레스를 쉽게 받는 사람 또는 잠을 잘 못자는 사람은 식다 지켜도 살이 찔 수 있대요...😥😰

탄력원츄
그래서 말이 간헐적 단식이지
식사시간만 지키는거죠뭐ㅎㅎ
중간에 간식안먹는것도 목적이구요

궁디실화냐 간단이 맞는 사람도 있고 없고 그렇더라구요. 안맞으면 안하는 게 좋대요. 더 찔 수 있어서

52키로가보자 그렇군요. 엄마는 늘 바쁜 존재 ㅠㅠ 전 감량 목적으로 하는 게 아니라서 할 수 있는 날엔 공운을 하고 못하는 날엔 패스...
근데 감량목적이면 첫 끼니 때 공운해주면 효과가 크대요. 저 영상 잘 보시고 간단이 52님한테 맞는지 체크해 보세요. 아, 스트레스가 많은 분한텐 간단이 맞지 않대요. 더 찔 수 있어서...

Elisechoi 유웰컴요!♡(∩o∩)♡

간헐적 단식도 안하지만 4개 항목 모두 저랑은 거리가 머네요... 반성합니다