[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
13일차 (9/22토)
빼서유지하자
- 2018.09.22 21:49
- 42
- 2
초보반 13일차운동♡
살찌는 간식 안먹기♡
저녁조절하기♡
믹스커피 안먹기♡
미션성공!!
아침 밥에 된장찌개 말아먹고
점심에 김치찌개랑 칼국수 먹었고 활동량이 넘 없어서 첫째랑 공원 몇바퀴돌고
저녁은 단백한끼랑 두유습관입문용 타먹었는데 입문용도 단맛 1도 없네요 일반두유보다 걸쭉하고 그냥 일반두유습관먹어도 될것 같기두하공
내일은 시댁에 갑니다 먹는거 조금이라도 조절해야될텐데 모르겠네요
다들 명절이라 조용하신듯 하네요
그룹회원님들 조절해서 드세요 화이팅!!!♡♡♡
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비밀 댓글 입니다.
명절 시작인데도 식단 관리 최고네요~ 👍
저 시댁가서 갈비에 저녁먹고, 맥주마시고 있네요 ^^;;