복부잘빠지는 운동
Samilbody
제가 피하지방때문에 고민인데 잘 빠지는 운동 추천해줘요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
플랭크가 좋더라고요^^
저는 요즘 배에 힘을 주고 다녀요 부분적으로 뺄수없는게 다이어트이긴해도 복부에 힘을주는 습관을 기르면 그게 어느순간 자연스러운게 되고 배에 근육도 생기고 약간 배가 줄어드는 느낌이 들더라구요
특정 부위만 빠지는 운동은 없어요!유산소 운동으로 체지방 걷어내시는게 제일 효율적일거예요
30일 플랭크 1일차 성공!
다이어트
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
플랭크가 좋더라고요^^
저는 요즘 배에 힘을 주고 다녀요 부분적으로 뺄수없는게 다이어트이긴해도 복부에 힘을주는 습관을 기르면 그게 어느순간 자연스러운게 되고 배에 근육도 생기고 약간 배가 줄어드는 느낌이 들더라구요
특정 부위만 빠지는 운동은 없어요!
유산소 운동으로 체지방 걷어내시는게 제일 효율적일거예요