다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발목 하나도 안 쓰고 할 수 있는 운동
dianeyoo
- 2018.09.24 22:37
- 96
- 1
제가 인대가 파열돼서 깁스한지 한달이 다 되어갑니다.
의사선생님께서 최~~대한 움직이지 말라고 해서 안 움직이고, 스트레스 받아서 막 폭식하고 했더니..
(원래 배는 말랐었는데...) 뱃살이 진짜로.. 거의 임신한 것 마냥 너무 심하게 나오고😭
턱살도 진짜 많이 쪄서 조금만 턱 각도를 내려도 돼지가 돼요ㅠㅠ
발목 깁스 해놔서 못 움직이고 발목에 힘줘도 안 돼는데,
발목 안 쓰고 할 수 있는 운동 없나요?
여러가지 추천해주세요~😞💕
특히 뱃살 빼는 운동 위주면 좋을 것 같아요!
PS 턱살빼는운동따윈없죠?
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여러가지 좋은운동 많지만, 깁스한 상태에선 맘편히 쉬세요.
여러가지 없이 깁스는 말그대로 평시에도 당분간 깁스입니다.
맘편히 쉬고, 체력 모아놔아서 다 나스면 열심히 운동하시길
ps:따로 턱살빼는 운동은 엄써요