자유게시판
운동
68키로만들자
- 2018.09.25 13:17
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점심후운동이좋을까요?아님저녁운동이효과가있나요? 물론식이조절은당연히하구요 어차피식단이중요한거니깐상관없을까요?
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저녁이좋아요. 점심에 운동하면 배고파서 저녁에 먹기 쉽거든요. 저녁운동하고 샤워후 일찍 주무세요