다이어트 일기
09월 25일 (음식 1318kcal)
딱한입만
- 2018.09.25 21:56
- 81
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아.. 30일 도전(야식 끊기, 1000칼로리, 밀가루 끊기, 아침 먹기)하기 오늘 부터 4개 시작하려고 저녁까지 잘 지켰는데.. 피자 한 조각에 무너졌네;;
다이어트 할 땐 주변 도움도 필요한거 같다..ㅜㅜ
- 음식
- 운동
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실패
(133)
아침식사 : 407kcal (30.88%)
| 삶은 계란 | 160kcal |
| [카페베네]미숫가루라떼 | 247kcal |
오후 간식 : 102kcal (7.74%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 | 15kcal |
| 바나나 | 87kcal |
저녁식사 : 489kcal (37.10%)
| 삶은 계란 | 160kcal |
| 청포도 | 70kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT | 130kcal |
| [Bifood] 크런치 뮤즐리 | 129kcal |
야식 : 320kcal (24.28%)
| [피자마루] 골드포테이토피자 | 320kcal |
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