• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

칼로리 걱정ㅠㅠ

다신등급

뺄수있다할수이따

  • 2018.09.27 16:17
  • 80
  • 1

요요가 안올라면 하루에 1000칼로리 정도는 먹어야 하는데 은근 1000칼로리 채우는 법이 어렵네요.. 항상 800~900씩 먹어서 요요가 빨리 올까 걱정이에요 다들 간식으로 뭐 드시나요??

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    ssoma 2018.09.27 16:36

    1000도 적어요..... 보통 여성분들 1100 정도의 기초대사량인데... 1300~ 1500은 섭취해 주시는게 좋습니다. 중간중간 에너지바나 견과류 챙겨 드시구요. 가끔 제가 이곳 게시판 댓글로 하는 말중에 먹을 자신이 없어서 운동을 더 못한다는 말을 합니다. 일반식으로도 챙기기 어려운 칼로리를 다이어트식으로 접근 하려면 얼마나 먹어야 할지... 좀 심란 해지기도 하는 부분이구요.

    답글
    |
    입력
이전글

택배요..

2018.09.27 조회수 : 7
다음글

그대로말린 말린치즈 체험단 지원합니다

2018.09.27 조회수 : 146
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기