단백질쉐이크 먹는 타이밍
바시블
밤에 운동 후에 단백질쉐이크 먹어도 되는건가요? 살이 찌지는 않는건가요?ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
오오 답변 너무너무 감사합니다♡
운동후 드시는게 좋을것같아요운동후 근력손실을 채워주기위해서운동후에 단백질을 섭취한다고 들었어요~♡밥먹는게 아니기에 저녁때 드셔도 되세요자기전 배고플때 닭가슴살 이나 연어 드시면 자는동아 체지방이 분해된다고 알고있어요~
생수에 타서 드세요. 운동전에 먹어도 됩니다~
도움좀 주세요
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오오 답변 너무너무 감사합니다♡
운동후 드시는게 좋을것같아요
운동후 근력손실을 채워주기위해서
운동후에 단백질을 섭취한다고 들었어요~♡
밥먹는게 아니기에 저녁때 드셔도 되세요
자기전 배고플때 닭가슴살 이나 연어 드시면 자는동아 체지방이 분해된다고 알고있어요~
생수에 타서 드세요. 운동전에 먹어도 됩니다~