다이어트중에!
뚜우라
다이어트를 진행하규 있는1인 입니다다름이 아니라 다음주에 마라톤이 있을 예정이에요긴 키로수는 아니지만 쉬는거 보다 조금 뛰는 게 좋을 것 같아서요!여기서 아침에 무엇울 먹고 뛰면 좋을까요?아침에 원래 고구마와 두유를 먹어요중간에 힘들면 견과류 한 봉지 먹으면 될까요???
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
질문의 내용이 마라톤 전에 섭취할만한 식단을 이야기 하시는 거라면... 에너지바 같이 포만감은 적고 열량은 제법 있는 음식들을 추천하고 싶네요. 견과류 들도 좋구요.
우와.. 저 방금 대박이었어요 좀 더러운 얘기입니당..헤헿
굿
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
질문의 내용이 마라톤 전에 섭취할만한 식단을 이야기 하시는 거라면... 에너지바 같이 포만감은 적고 열량은 제법 있는 음식들을 추천하고 싶네요. 견과류 들도 좋구요.