다이어트 식단
일탈
karma000
- 2018.09.29 19:34
- 263
- 0
아인슈페너.
쫀쫀한 휘핑크림이 가득 올라간 커피라, 다이어트 중에는 부담될 수 있지만 오늘처럼 비오는 날 오랫만에 한잔 정도는 괜찮은 걸로.
다이어트 60일차
인바디 기초대사량 : 1220kcal
하루 섭취량 : 1400~1500kcal
하루 운동량 : 300~400kcal
71kg→(2주간 야식, 술금지)69.5kg
→(45일차 식단관리, 운동)64.5kg
= 총 6.5kg 감량중
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