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초등 다이어트

다신등급

여쮸

  • 2018.09.29 22:57
  • 72
  • 0

2주안에 3키로 빠졌던 다이어트 입니다
1주일
아침 X
점심 평소 먹는양에 2/3만 먹는다
저녁 //

2주일
아침 X
점심 평소 먹는양에 1/2아님 1/3을 자신 상황에 맞춰서 선택해 먹는다
저녁 //

*밥 먹을때 오래오래 꼭꼭 씹어서 천천히 삼키세요

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