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간헐적 다이어트 2주차

다신등급

Felicia909

  • 2018.09.30 00:29
  • 126
  • 2

다이어트 2주가 되어갑니다.
지금까지 많은 음식이 너무 먹고싶었지만 거울을보며 느껴지는 달라짐이 포만감보다 좋고 뿌듯해서 의지를 갖고 지속하고있습니다.
모두들 파이팅!!!!!!

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  • 초보
    Felicia909 2018.10.13 10:59

    저는 아침을 포기할 수 없어서 아침 이랑 점심은먹고 저녁을 안먹어요 그래서 매일하고있어요

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  • 초보
    Felicia909 2018.10.03 10:26

    하루에 16시간은공복이고 8시간은 식사입니다.
    또한 8시간은 유동성있게 자신이 이동가능합니다.
    단 한번 8시간을 언제로 정한다음에 시간을 움직이면 부재용이 크니 언제 먹을지 정확히 정하고 지켜야합니다.
    (댓글 감사합니다. 다이어트 꼭 성공하세요~~^^)

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