간헐적 다이어트 2주차
Felicia909
다이어트 2주가 되어갑니다.지금까지 많은 음식이 너무 먹고싶었지만 거울을보며 느껴지는 달라짐이 포만감보다 좋고 뿌듯해서 의지를 갖고 지속하고있습니다.모두들 파이팅!!!!!!
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저는 아침을 포기할 수 없어서 아침 이랑 점심은먹고 저녁을 안먹어요 그래서 매일하고있어요
하루에 16시간은공복이고 8시간은 식사입니다.또한 8시간은 유동성있게 자신이 이동가능합니다.단 한번 8시간을 언제로 정한다음에 시간을 움직이면 부재용이 크니 언제 먹을지 정확히 정하고 지켜야합니다.(댓글 감사합니다. 다이어트 꼭 성공하세요~~^^)
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