허리디스크 운동
쥬디뽀
학생인데 허리디스크가 있어요일상생활에서 자주자주 할 수 있는 운동에는 어떤 것이 있을까요??
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운동법은 아니지만..디스크가 있거나 디스크끼가 있는 사람들은 올바른 자세로 하는게 제일 중요하다고 들었습니다그리고 디스크같은 경우는 근육을 만들어서 신경이 눌리지않게 해줘야한다고 배웠습니다만..
우리들병원 홈페이지에 가시면 안내되어 있는 운동들이 많이 있습니다. 참고하세요.
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