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다이어트 일기

다이어트현재진행중ㅠ

다신등급

원래내몸으로

  • 2018.09.30 09:30
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다이어트현재진행중ㅠ

6월 91kg부터 시작해서 현재 74kg 입니다. 어플꾸준히 쓰다가 귀차니즘이 다시 발생하여 잘 적지못했네요ㅠㅡㅠ
눈바디사진은 목표까지 빼면 공개할께요^^
확실히 주변에서 많이 빠졌다고 하네요 >ㅅ<
그래도 식단조절은 너무 힘들어요ㅠㅡㅠ

식단은 점심 저녁 닭가슴살과 야채먹었어요
거의 아침은 패스했구요 일주일 한번 치팅데이를 가졌습니다.
제가 매운거랑 김치를 너무 좋아해서 청양고추랑 김치같이 먹었구요
아 전 야채먹을때 소스안뿌리고 먹었어요 소스먹느니 그 칼로리로 다른걸 먹는게 낫더라구요ㅋ

운동은 하지않았습니다. 운동으로 빼면 몸이 기억을 해서 평생해야할거 같아서ㅠㅡㅠ근데 요샌 너무 더디게 빠져서 고민중입니다.

같은 다이어터분들께 응원받고 싶어서 글 남겨봤어요ㅋ
여러분들도 꼭 다이어트 성공하시길 바래요!!
그럼 목표치에 도달하면 눈바디사진 인증할께요^^

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    neutrojinha 2018.10.04 00:53

    헐대박ㅠㅠ

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  • 초보
    난내가좋아 2018.10.02 18:33

    대단하셔요. 식이만으로!

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  • 정석
    유지어ter 2018.10.02 14:37

    대단해요

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  • 초보
    울경서 2018.10.02 13:06

    화이팅

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  • 다신
    종이인형7 2018.10.02 11:36

    그래도 운동 꼭하세요~~

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  • 초보
    rrrr315 2018.10.02 10:42

    오오 화이팅입니다!!!

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  • 입문
    헝그리문 2018.10.02 01:12

    대박..운동을 안해도 가능하균뇨!!

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  • 초보
    과거몸매현재얼굴 2018.10.02 00:59

    화이팅입니다~!

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  • 초보
    treumen 2018.10.02 00:54

    우오오와 진짜 노력많이하신것같아요! 우리 다 성공합시다!!

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  • 초보
    kiydger 2018.10.01 23:25

    부럽네요 대단하세요

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