당줄이기
뺀다옹
도전에 당줄이기가 있던데 이거 어떻게 하는거에요?평소 식단은 일반식( 녹두현미밥 나물 생선 고기) 주전부리는 옥수수 파프리카 삶은밤 마른 오징어를 자주먹어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
당줄이기의 핵심은 가공설탕을 줄이는게 요점임다가공설탕이 든 음식들은 수도없이 많아요외식/디저트는 100이면 100들어잇구요샐러드 드레싱도 가공설탕이 함유되있구요음료도 당근 들어잇답니다 (것도엄청많이요)가공설탕을먹게되면 다른것을먹는것보다쉽게 공복을 느낍니다~ 님이 말하시는 식단상에서는 줄여야할 당은 안보이네요소스같은거 찍어드신다면 안하시는걸 추천함다
바삭바삭
30일 하루 2L 물마시기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
당줄이기의 핵심은 가공설탕을 줄이는게 요점임다
가공설탕이 든 음식들은 수도없이 많아요
외식/디저트는 100이면 100들어잇구요
샐러드 드레싱도 가공설탕이 함유되있구요
음료도 당근 들어잇답니다 (것도엄청많이요)
가공설탕을먹게되면 다른것을먹는것보다쉽게 공복을 느낍니다~
님이 말하시는 식단상에서는 줄여야할 당은 안보이네요
소스같은거 찍어드신다면 안하시는걸 추천함다