• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

09월 30일 (음식 596kcal, 운동 203kcal)

다신등급

Moonfeeling

  • 2018.10.01 11:32
  • 48
  • 0

오늘은 몸도 아직 회복이 다 안 된것 같고 좀 움직이면 가슴이 뛰어서 가볍게만 운동하고 다른 건 안 했네요. 덕분에 복근 근육은 생길랑 말랑....그래서 식단도 오늘은 좀 가볍게해서 별 문제는 없을 듯 하네요... 다만 슬쩍 정체가 온 건지 몸무게가 그대로네요.

  • 음식
  • 운동

596/ 1204

203/ 201

성공
(610)

아침식사 : 150kcal (25.17%)
[동원] 양반 전복죽 150kcal

점심식사 : 210kcal (35.23%)
reduce fat Turkey bacon 210kcal
크로거 탄산수 0kcal

저녁식사 : 236kcal (39.60%)
Kroger Italian style salad 52kcal
닭가슴살 27kcal
간장 6kcal
참기름 40kcal
사과식초 1kcal
78kcal
[맥도날드] 후렌치 후라이 Small 32kcal

운동 : 203kcal
30일 다이어트 피트니스 203kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

체험담 신청합니다!!

2018.10.01 조회수 : 66
다음글

갠춘 !!

2018.10.01 조회수 : 20
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기