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다이어트 일기

10월 01일 (음식 1643kcal, 운동 173kcal)

다신등급

seanmi
  • 2018.10.01 23:17
  • 52
  • 0

  • 음식
  • 운동

1643/ 1876

173/ 313

성공
(93)

점심식사 : 543kcal (33.05%)
쌀밥 77kcal
[청정원] 런천미트 220kcal
너비아니 115kcal
미역줄기볶음 20kcal
잔멸치볶음 85kcal
메추리알조림 26kcal

오후 간식 : 629kcal (38.28%)
[크라운제과] 미니쉘밀크시리얼 32kcal
[크라운제과] 미니쉘딸기 190kcal
[크라운제과] 미니쉘아몬드 32kcal
[맘스터치] 케이준 양념감자(소) 156kcal
[맘스터치] 팝콘볼 219kcal

저녁식사 : 471kcal (28.67%)
[농심] 생생야끼우동 471kcal

운동 : 173kcal
보통 걷기 143kcal
윗몸일으키기(시간) 30kcal
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