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헤이지니86 음.... 3끼만 잘먹었는데 찐게 아니잖아요?? 뭔가 다른걸 더 섭취하셨던게 누적 되어서 찐거지 ^^ 끼니를 거르려 하면 식단 참는게 당연히 힘들고... 조금 먹으려 하면 당연히 힘들겠지만 그냥 3끼만 잘먹는다라고 접근하시면 큰 무리없이 가능 하시리라 보는겁니다. 특별히 다이어트식단이나 단백질식단 섭취할 필요 없이 3끼만 잘 드셔보세요. 군것질은 지양하시고 ^^
ssoma 괜히 살찐게 아니잖아요ㅋㄲㅋㅋㅋㅋ 그니까 힘든거죠ㅜ
왜?? 힘드실까요?? 그냥 일반식 3끼만 잘먹으면 되는건데.....