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제가 다이어트를 시작했는데요......식단은 어떻게 해야될까요?
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고맙습니다다이어트 꼭 성공할게요
아침은 탄수화물 위주-고구마 사과 바나나 종류점심은 일반식 (밥 반공기)저녁은 단백질 위주- 닭가슴살샐러드 계란 견과류이 식단 추천드려요ㅎㅎ
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닭가슴살 새송이버섯구이 동치미(저녁식단)
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아침은 탄수화물 위주-고구마 사과 바나나 종류
점심은 일반식 (밥 반공기)
저녁은 단백질 위주- 닭가슴살샐러드 계란 견과류
이 식단 추천드려요ㅎㅎ