다이어트 고민&질문
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다이어트 방법 봐주세요
qwerty120
- 2018.10.02 18:33
- 122
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제가 아침은 요거트랑 바나나 반개 블루베리 30알?정도 먹구 점심은 제가 학생이라 맨날 편의점 김밥을 먹어요ㅠㅠ딱히 먹을때도 없고해서ㅜㅜ 그리고 김밥은 약 350칼로리 정도 됩니다 저녁은 학교가 늦게 끝나는날에는 프로틴바를 주로 먹구요 일찍가는날은 최대한 조절해서 집에서 먹고 있습니다 그래도 전 장기전으로 보고 있어서 집에서 맛있는게 생기면 적당히 알아서 조절하면서 먹고 있습니다
이렇게 식단을 하고 있구요 운동은 잘 안해요ㅜㅜ 이렇게 12월 말까지 3키로 빠질까요?
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밑에 하위 님과 같은 생각입니다. 굳이 저렇게 먹지 않아도 12월까지 3키로..... 그리 힘들지는 않겠다 싶은데.... 학생 신분이라면 더더욱 저런 식단 옳지 않아요. 적당히 잘 먹고 친구들이랑 체육시간에 잘만 뛰어 놀아도 12월까지 3키로는 빠지지 싶어 보이네요.
장기적으로 보신다면서 먹는거는 한달만에 10kg뺄정도로 쪼아서 드시네,,