줄넘기 운동
덩아덩아
앞으로 유산소로 런닝머신 대신 줄넘기 운동을 하려는데 한 세트에 몇 개씩 또는 몇 분씩 총 얼만큼 해야 괜찮을까욤
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
30분은 해야 지방이 탄다고 들었습니다저는 예전에 갯수 신경 안쓰고 30분이상 했었고 휴식시간2분 안넘겼어요 그렇게 꾸준히 해서 52에서 48까지 갔었구요
30일 야식끊기 16일차 성공!
칼로리 배신
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
30분은 해야 지방이 탄다고 들었습니다
저는 예전에 갯수 신경 안쓰고 30분이상 했었고 휴식시간2분 안넘겼어요
그렇게 꾸준히 해서 52에서 48까지 갔었구요